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年齢のせいもあるのかもしれないが3週間サボってしまったマラソン練習をしたら当日含め数日間疲れが残ってしまいきつかったです。。
少しでもいいからコツコツと日々やらないといけないと改めて思いました。
仕事も同じですから頑張ります^_^

暖冬はとてもありがたく膝や腰などの不調を緩和してくれます。
そんな話をお客様にしているとご親切にいろいろとアドバイスをいただけたりします。
そのお客様からいただいた健康食品とてもよかったです。
しばらく試してみようかと思います。

1日の気温差が激しく、朝に何を着れば良いか迷います。
厚着だと昼暑く、薄着だと夜寒いので簡単に着脱できる服が重宝しています。

気が付けば今年も残すところ後わずかです。
またこの時期が来たかと思うと
嬉しいやら悲しいやら・・・
今月も体調に気をつけて頑張りたいと思います。

最近読んだおすすめの本「オレンジ・ランプ」の紹介です。
39歳で認知症になってしまった丹野智文さん家族の実話に基づく感動の物語です。映画化もされました。(映画は見逃してしまいましたが…)
認知症の方に対しての接し方など改めて考えることができたとってもいい作品で、心が広くなるような気がしました。
良かったら読んでみてください!!

毎年ながら2023年あっと言う間に過ぎそうです。
今年は楽しく私なりに充実した1年でした。
来年も前向きに頑張ります。

寒い日が増えて猫がお布団に入ってくる日が多くなりました
とにかく寝相が悪く、人を蹴飛ばし、枕を奪い、人のように枕を使って寝ています
挙げ句の果てはいびきまで。。。ほんとに猫？？

運動不足解消に休みの日は2〜3時間目標に歩くようにしています。ただおじさん一人でウロウロしていると怪しまれるので、子どもを道連れに。一緒に散歩してくれてありがとう！

最近月額3000円の24Hスポーツジムが増えてきて
最寄駅の近くにもオープンすることに。
通おうか悩み中…。

この秋は釣りに行きまくってます！
道具も新しくしたのでモチベーションMAXです！

初めてアドベンドカレンダーを買いました
毎日クッキーが入っているそうなので
開けるのが楽しみです